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Ressourcen aufbauen, aktivieren und gesund bleiben
Menschen zu begleiten bedeutet, sich immer wieder auf neue Anforderungen einzustellen. Dabei verdienen die eigenen Bedürfnisse ebenso Aufmerksamkeit wie die der anderen. Wer Belastungen frühzeitig erkennt, seine Kräfte bewusst einsetzt und Ressourcen stärkt, kann die eigene Gesundheit und Zufriedenheit im Beruf fördern. Resilienz und Selbstfürsorge helfen, auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Inhalte im Überblick
Stress verstehen: Entstehung und Auswirkungen anhaltender Belastung auf Psyche und Körper
Konsistenzmodell nach Grawe: psychische Grundbedürfnisse und innere Spannungen verstehen
Salutogenese: Verstehbarkeit, Handhabbarkeit und Sinnhaftigkeit stärken
Eigene Ressourcen aufbauen und gezielt aktivieren
Selbstfürsorge im Alltag: Grenzen wahrnehmen und Erholung ermöglichen
Tagesablauf
Umfang & Dauer: 8 Lektionen à 45 Minuten
8.30 – 12.00 und 13.00 – 16.30 (mit je 30 Minuten Pause)
Gruppengrösse: 6 – max. 12 Teilnehmende
Handouts:
Die Teilnehmenden erhalten ein Handout und eine Teilnahmebestätigung
(Zertifi kat).
Kosten 1-Tageskurs ab CHF 1’950.00 PDF
Die Biologie der Würde – menschliches Verhalten verstehen
Was wir sehen, ist nicht immer das Ganze. Menschen verstehen beginnt damit, den eigenen Blick zu hinterfragen. Wie wir Situationen wahrnehmen und darauf reagieren, wird durch Erfahrungen, Gefühle und Bedürfnisse geprägt. Einblicke in die Neuro-, Wahrnehmungs- und Emotionspsychologie helfen, Verhalten im Zusammenhang zu verstehen und zu erkennen, welche Bedeutung Sicherheit, Anerkennung und Würde im täglichen Miteinander haben.
Inhalte im Überblick
Neuropsychologie: Wie Gehirn und Nervensystem unser Verhalten prägen
Wahrnehmung: Wie wir Wirklichkeit deuten und weshalb wir uns irren können
Emotionen: Gefühle als Hinweise auf Bedürfnisse und innere Zustände
Würde und Sicherheit: Anerkennung, Beschämung und Bedrohung verstehen
Verhalten im Kontext betrachten und Handlungsmöglichkeiten erweitern
Tagesablauf:
Umfang & Dauer: 8 Lektionen à 45 Minuten
8.30 – 12.00 und 13.00 – 16.30 (mit je 30 Minuten Pause)
Gruppengrösse: 6 – max. 12 Teilnehmende
Handouts: Die Teilnehmenden erhalten ein Handout und eine Teilnahmebestätigung
(Zertifi kat).
Kosten 1-Tageskurs ab CHF 1’950.00 PDF
Wertschätzende Gesprächsführung im Team und mit Klienten
Selbstwirksamkeit erleben, Ressourcen entdecken und Motivation stärken: Wertschätzende Kommunikation hilft Menschen, eigene Möglichkeiten zu erkennen und nächste Schritte mitzugestalten. Wer zuhört, Stärken anspricht und Wahlmöglichkeiten eröffnet, schafft Raum für Eigeninitiative. So unterstützt ressourcenorientierte Gesprächsführung die Begleitung im Alltag und fördert eine vertrauensvolle Zusammenarbeit – im Team und mit Klienten.
Inhalte im Überblick
Personenzentrierte Gesprächsführung nach Carl R. Rogers
Empathie, Wertschätzung und Echtheit als Grundhaltung
Aktiv zuhören und das Gegenüber verstehen
Stärken und Ressourcen erkennen und ansprechen
Motivation fördern und Veränderungsprozesse begleiten
Wertschätzend kommunizieren – im Team und mit Klienten
Tagesablauf:
Umfang & Dauer: 8 Lektionen à 45 Minuten
8.30 – 12.00 und 13.00 – 16.30 (mit je 30 Minuten Pause)
Grösse: 6 – max. 12 Teilnehmende
Handouts:
Die Teilnehmenden erhalten ein Handout und eine Teilnahmebestätigung (Zertifikat).
Kosten 1-Tageskurs ab CHF 1’950.00 PDF
Nähe, Distanz und Grenzen bewusst gestalten
Zugewandt bleiben, Orientierung geben und Grenzen bewusst gestalten: Professionelle Nähe schafft Vertrauen und ermöglicht Beziehung. Professionelle Distanz hilft, die eigene Rolle zu wahren und handlungsfähig zu bleiben. Ein reflektierter Umgang mit diesem Spannungsfeld sowie mit Normen, Regeln und Grenzverletzungen stärkt Beziehungen, entlastet die Zusammenarbeit im Team und hilft, Konflikten vorzubeugen und sie konstruktiv zu bearbeiten.
Inhalte im Überblick
Nähe und Distanz im professionellen Setting bewusst gestalten
Mitgefühl und Mitleid reflektieren – in Anlehnung an «Detached Concern»
Normen, Regeln und Grenzen unterscheiden und ihren jeweiligen Zweck verstehen
Eigene Schutzbedürfnisse erkennen und mit dem beruflichen Auftrag abgleichen
Unterschiedliche Haltungen im Team verstehen und gemeinsame Handlungsmöglichkeiten entwickeln
Rechtliche und ethische Orientierung anhand konkreter Praxisfälle
Tagesablauf:
Umfang & Dauer: 8 Lektionen à 45 Minuten
8.30 – 12.00 und 13.00 – 16.30 (mit je 30 Minuten Pause)
Gruppengrösse: 6 – max. 12 Teilnehmende
Handouts:
Die Teilnehmenden erhalten ein Handout und eine Teilnahmebestätigung
(Zertifi kat).
Kosten 1-Tageskurs ab CHF 1’950.00 PDF
Gemeinsames Vorgehen
Gemeinsam hinschauen, Zusammenhänge verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln: Fallbesprechungen schaffen Raum, herausfordernde Situationen aus unterschiedlichen Perspektiven zu betrachten. Die strukturierte Reflexion verbindet das Wissen und die Erfahrungen des Teams mit fachlichen Impulsen. So entstehen gemeinsam getragene nächste Schritte, die Orientierung geben und die Zusammenarbeit stärken.
Kosten 1/2-Tageskurs ab CHF 1’550.00 PDF
Tagesablauf:
Umfang & Dauer: Je nach Bedarf
Gruppengrösse: 6 – max. 12 Teilnehmende
Kosten: 1/2-Tageskurs ab CHF 1’550.00 PDF
Geplante Kursangebote
Emotionale Signale wahrnehmen, einordnen und einfühlsam darauf reagieren. Hier verbinden sich Inhalte der Mimikresonanz nach Dirk W. Eilert mit langjähriger Erfahrung aus dem Gesundheits- und Sozialwesen. Im Mittelpunkt stehen das Verständnis eigener und fremder Emotionen, empathische Kommunikation und die bewusste Gestaltung der eigenen Wirkung. Für die Begleitung von Menschen, die Zusammenarbeit im Team und den interdisziplinären Austausch – ebenso wie für den Umgang mit sich selbst.
Geplante Trainings – jeweils zwei Tage
Basistraining: Körpersprache entschlüsseln und verstehen
Expert: Empathie meistern
Profiler: Persönlichkeit treffsicher einschätzen
Impact: Wirkung gezielt steuern
Tagesablauf:
Umfang & Dauer: zwei Tage mit jeweils acht Lektionen à 45 Minuten
Zeit: 8.30–12.00 und 13.00–16.30 Uhr,
mit jeweils 30 Minuten Pause
Gruppengrösse: 6 – max. 12 Teilnehmende
Handouts: Die Teilnehmenden erhalten ein Handout und eine Teilnahmebestätigung (Zertifikat).
Kosten: 2-Tageskurs ab CHF 3’705.00 PDF
Interessiert? Gerne bespreche ich mit Ihnen die geplanten Angebote und nehme Ihr Interesse unverbindlich entgegen.
